Аннотация. Шатавари — аюрведическое растение с фитоэстрогенной активностью. Клинические исследования подтверждают его эффективность при перименопаузе, лактационной недостаточности и сексуальных дисфункциях.
Приём экстракта шатавари (300 мг/сут, 8 недель) значимо снизил приливы, тревожность и вагинальную сухость (p<0,05). Побочных эффектов не выявлено (Mahajan et al., 2025). В постнатальном периоде приём 300 мг 2 раза в сутки в течение 72 ч увеличил объём молока (p<0,001) и удовлетворённость лактацией: 52,63% против 25,00% в группе плацебо (Ajgaonkar, 2025).
Механизм связан со стероидными сапонинами, снижающими окислительный стресс в яичниках. У постменопаузальных женщин 6-недельный курс улучшил силу хвата (O’Leary et al., 2021).
Литература: 1. Mahajan S. et al. Int J Womens Health. 2025;17:1129-1142. 2. Ajgaonkar A. J Ethnopharmacol. 2025;341:119567. 3. O’Leary M.F. et al. Nutrients. 2021;13(12):4282.